Darmowe konsultacje psychologa oraz psychiatry na Uniwersytecie VIZJA
Oferujemy darmowe konsultacje z psychologiem oraz psychiatrą w formie stacjonarnej oraz online. Możesz się na nie zapisać przez Microsoft Boookings.
Psycholog (w języku polskim) – stacjonarnie lub online
Psycholog (w języku angielskim) – stacjonarnie lub online
Psychiatra (w języku polskim lub angielskim) – stacjonarnie lub online
Regulamin pomocy psychologicznej i psychiatrycznej (pdf. 290 KB)
Pomoc w trudnych chwilach
112 Numer alarmowy w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia
W sytuacjach zagrażających życiu, zdrowiu lub w nagłym kryzysie psychicznym zgłoś się do pobliskiego szpitala (nie trzeba mieć skierowania), zadzwoń pod numer alarmowy: 112 lub skontaktuj się z jedną z bezpłatnych infolinii lub fundacją.
Fundacje oraz bezpłatne infolinie
Wiele fundacji i organizacji dedykuje swoją pracę niesieniu wsparcia w kryzysach emocjonalnych oraz skomplikowanych sytuacjach życiowych. Nie wahaj się sięgnąć po pomoc – po drugiej stronie czekają specjaliści, którzy chcą i potrafią Cię wysłuchać.
Depresja, kryzys psychiczny
Strefa Komfortu PSRP – konsultacje online z psychoterapeutą
Kieruje wsparcie do studentów, oferuje możliwość umówienia się na bezpłatne konsultacje online z psychoterapeutą.
116sos.pl – platforma wsparcia dla osób dorosłych doświadczających kryzysu psychicznego
Platforma rozwijana przez NASK i Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Daje możliwość wyboru drogi kontaktu.
- Telefon (dyżur całodobowy): 116 123
- Chat i wiadomość e-mail: https://116sos.pl/
Dyżur: całodobowy dyżur telefoniczny i w formie chatu.
Antydepresyjny telefon zaufania ITAKA:
Telefon: 22 484 88 01
Dyżury:
- poniedziałki w godzinach 15:00 – 20:00,
- wtorki w godzinach 15:00 – 20:00.
Telefon Zaufania Młodych ITAKA (dla osób do 25 roku życia)
Telefon: 22 484 88 04
Dyżur ogólny: codziennie 13:00 – 20:00.
Dyżur seksuologa: każdy poniedziałek w godzinach 17:00 – 20:00.
Dyżur prawny: każdy wtorek w godzinach 17:00 – 20:00.
Dyżur terapeuty zaburzeń odżywiania: każdy czwartek w godzinach 14:00 – 17:00.
Możliwe też jest zapisanie się na 5 darmowych sesji on-line z psychologiem.
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
Telefon: 22 594 91 00
Dyżur: każdy czwartek w godzinach 17:00 – 19:00.
Życie warte jest rozmowy – Napisz do specjalisty
Pomoc adresowana jest do osób w kryzysie samobójczym oraz ich bliskich.
Fundacja Niepodzielni – niskopłatne konsultacje psychologiczne
Konsultacje możliwe są w formie stacjonarnej w Poznaniu lub online.
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w kryzysie psychicznym
nr telefonu: 800 702 222
Dyżur: całodobowy.
W Centrum Wsparcia pełnią dyżury w określonych dniach i godzinach różni specjaliści: prawnik, asystent zdrowienia, psychiatra, pracownik socjalny, terapeuta uzależnień, seksuolog. Grafik poszczególnych dyżurów znajduje się na stronie: centrumwsparcia.pl.
Telefon zaufania dla mężczyzn
nr telefonu: 608 271 402
Dyżur:
wtorki 17:00-19:00
w środy 18:00-20:00
czwartki 19:00-21:00(pomoc także w języku angielskim).
Doświadczenie krzywdy
Pogotowie Niebieska Linia
Wsparcie telefoniczne obejmuje pomoc psychologiczną, informacje o obowiązujących przepisach i placówkach udzielających pomocy. Infolinia przeznaczona jest również dla osób stosujących przemoc.
Telefon: 800 120 002
Dyżur ogólny: całodobowy.
Dyżury pomocy prawnej: każda środa w godzinach 18:00-22.00.
Dyżur w języku angielskim: każdy poniedziałek w godzinach 18:00-22:00
Dyżur w języku rosyjskim: każdy wtorek w godzinach 18:00-22:00.
Konsultacje poprzez e-mail: niebieskalinia@niebieskalinia.info.
Treści edukacyjne i webinary na FB: https://www.facebook.com/pogotowieniebieskalinia.
Całodobowy telefon interwencyjny „Kobiety kobietom” – Centrum Praw Kobiet
Telefon: 800 107 777
Dyżur ogólny: całodobowy.
Dyżur pomocy prawnej (numer wewnętrzny 7): w każdy wtorek w godzinach 17:00-20:30.
Warszawski Ośrodek Interwencji Kryzysowej
Oferuje nieodpłatne konsultacje – wymaga wcześniejszego umówienia się.
Uzależnienia
Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia
Telefon zaufania działa dla osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych lub alkoholu, a także dla ich bliskich.
Telefon: 800 199 990
Dyżur: codziennie w godzinach 16:00 – 21:00
Telefon Zaufania „Uzależnienia behawioralne”
Z telefonu mogą korzystać wszystkie osoby, które mają problem lub też zastanawiają się, czy mają problem z uzależnieniami behawioralnymi, w tym również, coraz częściej występującym, uzależnieniem od telefonu. Z konsultantami mogą też porozmawiać osoby bliskie osobom uzależnionym – rodzina, przyjaciele, znajomi.
Telefon: 801 889 880
Dyżur: codziennie w godzinach 17:00 – 22:00.
Żałoba
Nagle sami
Telefon: 800 108 108
Dyżur: od poniedziałku do piątku w godzinach 14:00 – 20:00.
Życie warte jest rozmowy – Konsultacje dla osób w żałobie
Bezpłatne konsultacje ze specjalistą-suicydologiem skierowane do osób doświadczających śmierci kogoś bliskiego. Konsultacje wymagają umówienia terminu spotkania online przez wypełnienie formularza znajdującego się na stronie: zwjr.pl/konsultacje-dla-osob-w-zalobie.
Inne przydatne linki:
Stowarzyszenie Lambda Telefon Zaufania dla osób LGBT+ :
Telefon: 22 628 52 22.
Dyżur: od poniedziałku do piątku w godzinach 18:00-21:00
Warszawski Ośrodek Interwencji Kryzysowej
Oferuje nieodpłatne konsultacje. Zakres pomocy: krótkoterminowa pomoc psychologiczna, konsultacje prawne, poradnictwo socjalne, konsultacje psychiatryczne.
Powiślańska Fundacja Społeczna
Fundacja prowadzi nieodpłatne konsultacje, także wsparcie psychologiczne, konsultacje prawne, psychoterapię indywidualną, grupową, rodzinną. Wymaga umówienia się na wizytę telefonicznie.
Telefon Poradnia Rodzinna Mokotowska: 22 622 99 09
Telefon Poradnia Rodzinna dla ofiar przemocy: 22 627 07 25
Fundacja Psyche Strefa Pozytywnych Myśli
W 2026 roku realizuje nieodpłatne konsultacje psychologiczne i psychiatryczne dla mieszkańców Gminy Miejskiej Legionowo.